دليل المعتمر لأداء المناسك
تُعد أداء مناسك العمرة تجربة روحانية فريدة، لذا فهي تحتاج إلى تجهيزاً واعياً لضمان الراحة والسهولة.
- لا تنسَ تجديد نيتك في بداية الرحلة.
- اقرأ عن المناسك مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
أهمية التحضير البدني
عليك الاهتمام بـ تجهيز نفسك بدنياً، نظراً لأن أعمال العمرة تستلزم حركة مستمرة.
- يفضل ارتداء حذاء طبي مريح لراحة الظهر والقدمين.
- تجنب لبس حذاء غير مجرب في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
من الوصايا الضرورية، توقيت الدخول للحرم. يفضل أن تذهب للحرم بعيداً عن أوقات الصلاة المكتوبة لتفادي التدافع.
التغذية والترطيب
لا تنس ترطيب جسمك دائماً، خاصة إذا كان الجو حاراً.
- تناول وجبات خفيفة أثناء اليوم.
- لا تغفل عن حمل مرطبات للجلد لتجنب التسلخات.
كلمة أخيرة للمعتمر
في الختام، تسلح بالحلم والابتسامة مع إخوانك المعتمرين. هذه الرحلة محطة لتجديد الإيمان.
get more info